Que sont les CEM ?
Les CEM ou champs électromagnétiques, sont des zones invisibles d’énergie ou des lignes de force qui émanent de la matière. Notre corps possède des champs électriques et magnétiques qui sont associés à nos systèmes nerveux et musculaires. La Terre possède également un champ magnétique naturel et il existe des champs électriques dans l’atmosphère. Généralement, lorsque nous faisons référence à l’exposition aux CEM et aux risques pour la santé, nous parlons des champs électriques-magnétiques qui proviennent de nos appareils électriques. Les CEM ont été sous le radar jusqu’à la dernière décennie environ, car ils n’étaient pas aussi répandus. Maintenant, c’est une tout autre affaire. Nous pouvons obtenir un signal Wi-Fi à peu près n’importe où et beaucoup d’entre nous se promènent avec de multiples appareils CEM personnels comme les téléphones cellulaires, les téléphones intelligents et les ordinateurs portables. Les gens commencent à prendre conscience de ce problème de santé potentiel et recherche des solutions, notamment le patch téléphone destiné à protéger des ondes émises par les smartphones et les téléphones portables. Pour en savoir plus, cliquez sur ce lien.
Symptômes d’une trop grande exposition aux CEM
Le vieil adage » la dose fait le poison » se révèle juste quant à l’exposition aux CEM. Ce sujet reste délicat, car cela varie d’une personne à l’autre. Certaines personnes sont très sensibles à l’exposition aux CEM et doivent prendre des précautions particulières, voire parfois extrêmes. D’autres peuvent parler sur leur appareil bluetooth toute la journée et ne remarquent aucun effet négatif. L’important est d’écouter son corps et d’être conscient de cette question. Voici quelques symptômes d’exposition aux CEM à surveiller :
- maux de tête chroniques ;
- fatigue excessive ;
- sentiment de stress ;
- difficulté à dormir profondément la nuit ;
- sensations de brûlure ou de picotement ;
- un bourdonnement ou une sensation d’électricité statique dans le cerveau ;
- des bourdonnements d’oreilles ;
- des éruptions cutanées ou de l’urticaire inexpliquées ;
- des douleurs corporelles ;
- une immunité affaiblie ;
- des déséquilibres hormonaux qui ne répondent pas au traitement ;
- d’autres symptômes inhabituels dont les médecins ne peuvent pas déterminer l’origine.
Un simple test pour vérifier si vous pourriez réagir à une trop forte exposition aux CEM consiste à partir en camping pendant une semaine et de vous débrancher complètement. Remarquez comment vous vous sentez. Faites attention à vos niveaux d’énergie. Soyez attentif à la façon dont vous dormez. Si vous vous sentez remarquablement mieux, puis vraiment mal quand vous rentrez chez vous, vous pourriez tout simplement envisager de réduire votre exposition aux CEM.
L’exposition aux CEM chez les enfants
Vous devez être particulièrement prudent en ce qui concerne vos enfants. En règle générale, les enfants sont plus sensibles et vulnérables en raison de leur petite taille, de leur crâne plus mince et de leur cerveau en développement. Les bébés in utero sont particulièrement sensibles. En fait, une exposition excessive aux CEM pendant la grossesse a été liée à l’autisme infantile, au TDAH et à l’asthme. Cependant, les enfants continuent d’être exposés à ces CEM après la naissance, alors qu’ils sont encore très sensibles. Les enfants absorbent plus de radiations que les adultes, les niveaux d’exposition sans danger sont donc beaucoup plus faibles pour les enfants ; pourtant, ils sont souvent exposés aux CEM au même rythme ou parfois plus que les adultes.
Moyens simples de réduire votre exposition aux CEM
Voici des choses vraiment simples que vous pouvez faire aujourd’hui et qui vous aideront à réduire considérablement votre exposition aux CEM.
1. Prudence avec les téléphones portables
Savez-vous que chaque téléphone est accompagné d’un avertissement concernant le fait de garder le téléphone trop près de votre corps ? En fait, le manuel de l’iPhone 5 indique que les utilisateurs doivent garder le téléphone à 10 millimètres de leur oreille !
2. Doucement sur le Wi-Fi domestique
Le Wi-Fi est une chose merveilleuse. Plus de fils disgracieux qui courent partout. Plus d’attente pour une connexion téléphonique, mais c’est aussi un monstre d’exposition aux CEM, alors utilisez-le judicieusement. Une excellente pratique consiste à éteindre votre routeur Wi-Fi avant de vous coucher. Cette simple étape réduira de 8 à 9 heures les signaux Wi-Fi qui pulsent dans votre maison ! Encore une fois, la dose fait le poison. Si vous travaillez toute la journée près de votre routeur Wi-Fi sur votre ordinateur portable, votre exposition aux CEM sera élevée. Néanmoins, si vous pouvez passer à une connexion filaire, ou mettre une protection contre les CEM sur votre routeur sans fil et l’éloigner de votre bureau, vous réduirez considérablement votre exposition aux CEM.
